koji

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モービル専門、7 & 10MHz CWがメインバンド、時々プチ移動してます


2014年4月27日日曜日

Pain in back 腰痛

In the morning, I always had terrible pain in my back sometime ago but I could recover it by simple way.(Everytime, It will be disappeared in short time after I got up)
Went hospital but X-ray shows no problem.
I was thinking my sleeping style not good and it maybe caused pain?


朝起きられないほどの腰痛があったが、ふとしたことで治った
(ちなみに一度起きて歩きだすと短時間で痛みが無くなる)

病院に行ってレントゲン検査では特に異常は無かった


初めは寝ている時の姿勢が悪いのかと思っていた
うつ伏せ寝が良くないのはわかっていたので、そんな寝姿はしなかった



↓ This is one example for bad sleeping style
   うつぶせ寝の一例























Mostly I am sleeping with looking to left side.
どちらかというと横方向を見て寝ている(背中を向けた状態)

↓ one of example for sleeping with looking left side
   横向いて寝る一例



Finally, I found fact was not sleeping style !
Last night, I replaced my futon (bedclothes) from winter type (very heavy) to summer type (very light). After replaced, when I got up morning, no pain at all !
It's right ! sure ! problem was heavy bedclothes !
Be careful for heavy bedclothes....

だがそんなことは関係無かったことがわかった!

昨晩、冬布団(結構重い)から夏掛け布団(ペラペラの軽い)に変えた
するとどうだろう、朝起きた時、まったく腰痛が無い!

そう、原因は布団が重かったのだ!
重い布団は要注意であるニャン

おわり

(ちなみに写真は本人ではありません、寝姿の参考に当家Kikoさんに出演して頂きました)



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2 件のコメント:

qrpjapan さんのコメント...

お大事にしてくださいニャー

koji さんのコメント...

はい、歳取ってくるとあちこちガタが...