Pain in back 腰痛

In the morning, I always had terrible pain in my back sometime ago but I could recover it by simple way.(Everytime, It will be disappeared in short time after I got up)
Went hospital but X-ray shows no problem.
I was thinking my sleeping style not good and it maybe caused pain?


朝起きられないほどの腰痛があったが、ふとしたことで治った
（ちなみに一度起きて歩きだすと短時間で痛みが無くなる）

病院に行ってレントゲン検査では特に異常は無かった


初めは寝ている時の姿勢が悪いのかと思っていた
うつ伏せ寝が良くないのはわかっていたので、そんな寝姿はしなかった



↓ This is one example for bad sleeping style
   うつぶせ寝の一例

Mostly I am sleeping with looking to left side.

どちらかというと横方向を見て寝ている（背中を向けた状態）

↓ one of example for sleeping with looking left side

   横向いて寝る一例

Finally, I found fact was not sleeping style !

Last night, I replaced my futon (bedclothes) from winter type (very heavy) to summer type (very light). After replaced, when I got up morning, no pain at all !

It's right ! sure ! problem was heavy bedclothes !

Be careful for heavy bedclothes....

だがそんなことは関係無かったことがわかった！

昨晩、冬布団（結構重い）から夏掛け布団（ペラペラの軽い）に変えた

するとどうだろう、朝起きた時、まったく腰痛が無い！

そう、原因は布団が重かったのだ！

重い布団は要注意であるニャン

おわり

（ちなみに写真は本人ではありません、寝姿の参考に当家Ｋｉｋｏさんに出演して頂きました）

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